夏至艾灸养生的好处

夏至艾灸养生的好处

艾灸相信大家应该都不陌生了,艾灸是一种纯天然的、无副作用的调理方法。温热的艾通过穴位的渗透,可以起到促进血液循环、疏通经络等作用。而夏至节气,正是人体阳气最为旺盛的时候,在此时节艾灸对身体可是大有好处。那么夏至艾灸养生具体有哪些好处?夏至艾灸哪个穴位最好呢?下面就让小编来给大家详细讲解一下吧!


夏至艾灸的身体部位及好处:

1、艾灸身柱穴调节神经

身柱穴的位置:

身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间。

艾灸身柱穴的好处:

灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育,现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病,如消化不良,吐乳,泄泻,食欲不振等有防治作用。

2、艾灸大椎穴增强免疫力

大椎穴的位置:

大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间。大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

艾灸大椎穴的好处:

现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。

3、艾灸关元穴有益心脏健康

关元穴的位置:

关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”,足三阴经、任脉之会,一身元气之所在。别名“丹田”。

艾灸关元穴的好处:

中医学认为,关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。艾灸关元,能治积冷,男子疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损。 现代研究发现:艾灸关元可使血液动力学改变,对心肌具有正变力性作用,从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。

4、艾灸中脘穴提升胃肠功能

中脘穴的位置:

中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸。

艾灸中脘穴的好处:

艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强,幽门立即开放,胃下缘轻度提高,空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。

5、艾灸足三里穴调理脾胃

足三里穴的位置:

足三里属足阳明胃经。位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。

艾灸足三里穴的好处:

足三里是胃经的主要穴位,具有调理脾胃,健运脾阳,温中散寒,补中益气,调和气血、宣通气机,导气下行,补虚强身的作用。

6、艾灸神阙穴补元气

神阙穴的位置:

神阙(肚脐)属任脉经、又名脐中。

艾灸神阙穴的好处:

艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载:“肠癖下血,久不止,此饮食冷物,损大肠气也,灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴,对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。

7、艾灸气海穴通便利肠

气海穴的位置:

气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1、5寸。

艾灸气海穴的好处:

现代研究认为:艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遗尿、遗精、阳痿、滑精,闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气,失眠、神经衰弱、肠炎等。


什么是艾灸?

艾灸是以艾绒为主要原料,点燃后至于体表一定穴位,或特殊部位进行烧灼温运,借灸火的温和热力,以温热刺激,通过经络疏通的作用,以达到防病治病的一种方法,艾灸功效为温经散寒,扶阳固脱,消瘀散结,防病保健,常用艾灸方法有艾炷灸,艾条灸,温针灸,灯灸,天灸等。

艾灸的分类有哪些?

1、直接灸:化脓灸、非化脓灸。

2、间接灸:也叫隔物灸,隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。

3、艾卷灸:艾条灸(悬灸)、太乙神针、雷火神针。

4、温筒灸:铜制灸器、不锈钢灸器、竹制灸器。

5、无瘢痕灸:温和灸轮换灸雀啄灸回旋灸发疱灸。

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